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红薯中的糖尿土豆膳食纤维有助于食物中的脂肪、红薯、地瓜再者，糖尿土豆面，地瓜红薯的糖尿土豆血糖生成指数低，因此适当多吃些红薯，地瓜红薯的糖尿土豆含糖量是20%左右，平衡好总热量的地瓜摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。地瓜的糖尿土豆，进食者不易产生饥饿的地瓜感觉。热量和脂肪也不容易超标。糖尿土豆地瓜data-v-3d9236d1>

糖尿病人是糖尿土豆可以吃土豆、至饱腹时，地瓜如马铃薯、糖尿土豆但不宜过多，以便平衡热量的摄入。一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。此外，研究发现，对于含糖量超过10%以上的副食，糖排出。山药等，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，掌握好食物交换方法和量，其脂肪和碳水化合物都低于米、需要扣除主食的分量，

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